Maskin kanssa treenaaminen salilla

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Sain kommentin "miten sä voit treenata salilla maskin kanssa??😃". Huomaan varsinkin pääkaupunkiseudulla asuvilla tätä asennetta. Sanon samaa kuin sanoin eräälle ystävälleni, että siksi meillä maakunnissa muualla Suomessa on parempi tilanne koronan kanssa, kun me pidetään maskia vaikka ei olisi paljon koronaa! Ihmettelen vieläkin sitä, että maskin käyttöön voi liittää hervottoman nauruhymiön. Eikö tässä olla jo [...]

Arvojen oppiminen kantapään kautta

Arvojen oppiminen kantapään kautta

Tykkään tosi paljon jutella ihmisille Instagramissa. Joskus niin paljon, että reuma peukaloihin sattuu. Näin tosi hyvän IGTV videon @evuliimatainen ja reflektoin myös omia arvojani ja mitä olen oppinut tähän mennessä. Nämä on oikeastaan myös sellaisia asioita, joita oon keskustellut läpi terapiassa. Oppi 1: treenaaminen ja fitness. Vuonna 2017 laitoin todella työn kaiken muun hyvinvoinnin edelle. [...]