Maskin kanssa treenaaminen salilla

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Sain kommentin "miten sä voit treenata salilla maskin kanssa??😃". Huomaan varsinkin pääkaupunkiseudulla asuvilla tätä asennetta. Sanon samaa kuin sanoin eräälle ystävälleni, että siksi meillä maakunnissa muualla Suomessa on parempi tilanne koronan kanssa, kun me pidetään maskia vaikka ei olisi paljon koronaa! Ihmettelen vieläkin sitä, että maskin käyttöön voi liittää hervottoman nauruhymiön. Eikö tässä olla jo [...]

Uuden normaalin rutiinit

Uuden normaalin rutiinit

Keväällä kun piti jäädä toimistosta kotiin töihin, mun koko arki heitti aikatauluineen häränpyllyä. Mulla oli aikaisemmin oikeastaan kellon lyömällä tarkka aikataulu arkipäivisin, joka meni suunnilleen näin: Herätys 6.00Töihin Töissä 7:00aamupala 7:00Lounas 11:00Välipala klo 14.30-15:00Salille Sali 16-16:30 (harjoitus 1-2h)kotiinPäivällinen klo 19Iltapala 21-21.30Nukkumaan 23:00 Esimerkiksi veden juonnin sain kontrolliin aikataulullani niin, että ennen lounasta oli juotuna 2x0,5l [...]