Mitä kuuluu uupuneelle 1v sairasloman jälkeen?

Mitä kuuluu uupuneelle 1v sairasloman jälkeen?

Oon havahtunut yhtäkkiä siihen, että alan olla toipunut. Täällä blogin puolella on ollut hiljaisempaa, koska mulla on välidieetti menossa ja nyt 5 viikkoa takana, alkaa jo tuntua. Teen siitä erikseen postauksen. Kuitenkin, palataanpa aiheeseen. Tänä keväänä olen ensimmäistä kertaa vuosiin ollut oikeasti aidosti kiinnostunut ympärilläni tapahtuvista asioista. Jaksan katsoa uutisia. Jaksan katsoa dokumentteja omasta aloitteestani. [...]

Vaihtoehtoinen kivunhoito

Vaihtoehtoinen kivunhoito

*Kaupallisessa yhteistyössä Terveystekniikka Valko Oy* Kroonisessa kivussa eläminen on raskasta. Se vaikuttaa mielenterveyteen ja fyysiseen toimintakykyyn. Kun sain ensimmäiset reuman oireet vuonna 2008 ja kivut ja särky haittasivat nukkumista, oli vaikea nähdä itselleen kivutonta tulevaisuutta. Kipu on läsnä joka päivä jossain muodossa, välillä on kivuliaita vatsaoireita, välillä päänsärkyä, lihassärkyä, nivelsärkyä tai niskakipua. Niskakipu on ollut [...]

Minusta ei ole mihinkään, vai onko?

Minusta ei ole mihinkään, vai onko?

Otsikko on miltä alkaa pikku hiljaa tuntua kun on menossa päivä 18 flunssaa. Tai mitä tämä nyt on. Heräsin lauantaina 27.2. kurkkukipuun ja siitä lähtien joka päivä on ollut lämpöä max 37,5'C ja kurkku kipeä. Alkuun nieleminenkin oli vaikeaa, olin 2 viikkoa sairaslomalla. Ajattelin, että tämä on nyt sitä samaa kuin keväällä 2018, kurkkukipu kesti [...]

Medical gaslighting – suomeksi?

Medical gaslighting – suomeksi?

Medical gaslighting termille en ole nähnyt suomenkielistä termiä. Tällä tarkoitetaan sitä, kun lääketieteen ammattilainen vähättelee potilaan kipuja tai oireita, kieltäytyy tekemästä lähetettä kuvantamistutkimuksiin tai muihin testeihin, sanoo oireiden syyn olevan mielenterveydellinen tai kuviteltu, perustelee diagnoosia iällä, painolla, sukupuolella jne. Healthline.com artikkelissa Isabella Rosario kuvailee näin (linkki): "Joka kerta kun menen lääkäriin, istun tutkimuspöydälle ja valmistaudun [...]

Mikä on selkärankareuma?

Mikä on selkärankareuma?

Mikä on selkärankareuma? Reumasairauksia on useita ja ne oirehtivat hieman eri tavoin. Kaikki reumasairaudet kuuluvat autoimmuunisairauksien ryhmään. Duodecim (lähde linkki) kuvailee selkärankareumaa näin: "🤍Selkärankareuma on tulehduksellinen reumasairaus. Sen ensisijainen oire on vähitellen alkava, vaihteleva ja hitaasti paheneva alaselkäkipu, joka vaivaa levossa (herättää yöllä) ja helpottaa rasituksessa. 🤍Osalla potilaista on myös niveltulehduksia sekä jänteiden ja nivelsiteiden [...]

Miten sain diagnoosin?

Miten sain diagnoosin?

Jos pitää elää kivussa, eletään sitten hyvässä kivussa! Eli kuntosalilta tuleva lihaskipu on paljon parempi vaihtoehto kuin nivelkipu, joka syntyy liikkumattomuudesta. Tuo on ollut mun motto jo pidemmän aikaa, ainakin siitä lähtien kun aloitin salilla. Ensimmäiset oireet alkoivat jo 2008. Puolen vuoden ajan mun vasen polvi turposi ja 2 viikon välein siitä punktoitiin melkein desilitra [...]

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Maskin kanssa treenaaminen salilla

Sain kommentin "miten sä voit treenata salilla maskin kanssa??😃". Huomaan varsinkin pääkaupunkiseudulla asuvilla tätä asennetta. Sanon samaa kuin sanoin eräälle ystävälleni, että siksi meillä maakunnissa muualla Suomessa on parempi tilanne koronan kanssa, kun me pidetään maskia vaikka ei olisi paljon koronaa! Ihmettelen vieläkin sitä, että maskin käyttöön voi liittää hervottoman nauruhymiön. Eikö tässä olla jo [...]

Ruokavalio ja reuma: 10 vuoden matka

Ruokavalio ja reuma: 10 vuoden matka

Kun ensimmäisen kerran sain oireita 2008 alkoi tutkimusmatka siihen, mistä voisi löytää apua oireisiin. Äitini teki alkuun tietojen etsinnän, koska olin itse täysin dissasotiatiivisessa tilassa ja järkyttynyt ja sekaisin kivusta. 2009 menin Rauli Mäkelän vastaanotolle yksityisesti Helsingissä ja ensimmäinen ruokavaliokokeilu lähti siitä. Pidimme pehmeän paaston (eli söin vain lääkevitamiinijauhetta 5-7vrk en muista tarkalleen kuinka kauan) [...]

Reuma ja suunterveys: yleistä

Reuma ja suunterveys: yleistä

Kun ensimmäisen kerran sain reumaan viittaavan diagnoosin reaktiivinen artriitti kampylobakteerin seurauksena vuonna 2008, ei reumalääkäri maininnut minulle mitään erityistä suunterveydestä. Suunterveydestä huolehtiminen kai on itsestään selvyys, pesen hampaat kaksi kertaa päivässä, vältän sokerijuomia ynnä muuta. Mutta reumasairauksien kohdalla on tiettyjä asioita terveyteen liittyen, jotka pitäisi huomioida, eikä puhuta pelkästään nivelistä ja lihaksista. Iriitti on yksi [...]

Vaikeuksien kautta voittoon?

Vaikeuksien kautta voittoon?

Nyt seuraa rehellistä avautumista. En kirjoitellut tänne juuri reumatologilla käynnistä, joka oli viime viikolla 20.5. Reumatologi sanoi veriarvojen olevan hyvät, ultrasi polvet ja teki perustutkimukset. Sain lääkettä refluksi ja vatsaoireisiin, mikäli lääke ei parissa viikossa auttaisi, pohdittaisiin mahdollisesti gastroskopiaa. Polvessa oli selvästi nestettä, mutta ei riittävästi, että se kannattaisi punktoida, joten neste jätettiin sinne. Lääkäri [...]