Vuoden 2021 fitness suunnitelmat

Vuoden 2021 fitness suunnitelmat

Vuoden 2018 jouluna päätin siirtyä nettivalmennuksista fitness valmennukseen. Aika tarkkaan vuoden tein töitä yhden valmentajan kanssa kunnes oma suunta ja tarpeet alkoi paremmin kirkastua. Nykyisessä tiimissä aloitin 9/2019 mutta tähän mahtui viime vuonna 4kk tauko. Alunperin tarkoitus oli kisata jo tänä keväänä 2021. Loppuvuodesta 2019 alkanut uupuminen ja masennus kuitenkin laittoivat sille stopin ja uusi [...]

Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin

Vuosi 2020 ja miten tästä eteenpäin

Vuosi 2020 alkoi omalta osaltani uupumuksesta toipumisella. Jouluna 2019 paloin auttamattomasti loppuun. Koko tammikuun makasin vain sohvalla yöpuvussa kunnes avopuoliso kehoitti tekemään edes jotain, lähtemään talosta ulos. Otin extempore lennot Lontooseen neljäksi päiväksi ja matkustin yksin. Tämä osoittautui elämäni reissuksi! Sain joka päivä tehdä niin kuin itse halusin ja jostain sain taas kaivettua itseni ja [...]

Paluu fitneksen pariin

Paluu fitneksen pariin

Otsikko on paluu, koska koko keväänhän mulla on tauko, laitettiin valmennus tauolle maaliskuussa kun covid19 karanteeni alkoi. Tein siis keväällä satunnaisesti kotitreenejä, toukokuu meni polviongelmien kanssa, polveen laitettiin kortisonia toukokuun alussa ja kun nesteily jatkui uudelleen kesäkuun alussa Mehiläisessä, josta sain erinomaista palvelua. Kesäkuussa tapahtuikin sitten henkilökohtaisella rintamalla, josta kerroin jo aiemmin, joten vieläkin salilla [...]